肩こりが良くなりそう
夕暮れ時。
今日は大人のBBQでした。
卒業生マンツーマンを受けてから大切にしているのが、色んな私を表現すること。
「嬉しいよ」
「美味しいな」
「幸せ」
そんなポジティブな私だけでなく。
「しんどいよ」
「ちょっと大変なの」
「助けて欲しい」
「今の私にはまだできないの」
「寂しい」
「側に居て欲しい」
どの私もいないことにせず。
勇気を持って表現してみる。
(→苦手だった)
どの私も存在を認め、許し、受け入れる。
それだけで。
泣いていた子どもがにっこり笑うように。
ありがとう。
私に居場所をくれて、と。
「居ないことにされなかった!」と私の中にいる、色んな私が安堵し、喜び、エネルギーがクリアになっていくのがわかります。色んな私が私の味方になっていくのがわかります。
素直に生きる。
今の私を。
背伸びをせず。
かと言って、縮こまることもせず。
これが、今の私です、と。
肩の力が抜けて。長年の懸案事項だった肩こりが良くなりそう✨笑
来週のマンツーマンセッションまで、これを大切に日々を過ごします^ ^
表現をさせてくれるみんなに感謝✨